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Uster Triathlon Training Days 2017

Auch in diesem Jahr finden in den Wochen vor dem Uster Triathlon am Samstag 5. August & 19. August zwei Training-Days statt.

 

Erkunde die Lauf und Schwimmstrecke und hol dir Tipps von den beiden MooveMee-Coaches Melanie Hauss und Mario Schierok.

Für Teilnehmer des Uster Triathlon kostenlos, alle anderen 10,- CHF.

 

Mehr Informationen findest du hier. 

 

Wenn Sportler ihre Alarmanlage ausstellen

Viele Sportler setzen auf Schmerzmittel, um Beschwerden während dem Training oder Wettkampf zu unterdrücken. Die Folgen sind oft nicht sofort spürbar, der Körper vergisst aber nicht.

Schmerzen sind Warnsignale des Körpers. Doch wer will deswegen schon ganz auf seine Passion verzichten? Ein zwickender Muskel da, ein schmerzendes Gelenk hier – für viele Sportler ist das normal. Der Griff zu Schmerzmitteln ist naheliegend und oft bringen sie auch die gewünschte Wirkung. Meist handelt es sich dabei um nichtsteroidale Entzündungshemmer, dazu zählen unter anderem Ibuprofen, Voltaren oder Brufen. Unbedenklich sind sie aber auf keinen Fall.

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Mit meinen Klassenkameraden gratis zum Uster Triathlon

Um den Triathlonsport in den Schulklassen zu fördern laden wir zum ersten Mal die Lehrer ein mit min. 6 SchülerInnen beim Uster Triathlon teilzunehmen. Die Kinder können dann alle gratis starten. Mehr Informationen und das Anmeldeformular findet ihr hier

Plakat 2017 ist da

Ein Badetuch für alle Finisher

In diesem Jahr erhalten alle Finisher des 28. Int. Uster Triathlon ein Badetuch aus 100% Baumwolle. 

Effizienter trainieren dank Leistungsdiagnostik

Wer seine Leistungsfähigkeit kennt, trainiert erfolgreicher. Darum sind Messungen der Körperleistung nicht nur für Profi-Sportler sinnvoll.

Der Körper und seine Leistungsfähigkeit verändern sich. Darum sollten Trainingspläne nicht Jahr für Jahr übernommen werden. Wer erfolgreich trainieren und das Optimum ausschöpfen will, dem kann eine Leistungsdiagnostik weiterhelfen. Sie gibt Aufschluss über den tatsächlichen Zustand des Körpers und liefert zuverlässige Daten, die als Grundlage für die Saisonplanung dienen können.

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Aktuelle Streckenplanung

Im Grundsatz bleiben wir auch bei der 28. Austragung bei der bekannten Strecke. Folgende zwei kleine Anpassungen habe wir vorgenommen:

  • Radstrecke bei TRI Circuit Experience, Team & Competition neu via Schulhausstrasse in Fällanden. 
  • TRI Circuit School, Junioren & Pro leicht abgeänderte Laufstrecke (1km pro Runde)